percorsi di allenamento
per far crescere la
migliore versione di te
Ogni persona è unica ed ogni corpo ha la sua storia
Ciao sono Michael Cardona e sono un Personal Trainer
Vorrei raccontarti qualcosa in più su di me, su chi sono e sul perché ho scelto di fare questo lavoro. Sono nato con emofilia di tipo A, una condizione genetica che, sin da giovane, avrebbe potuto rappresentare un enorme limite. Ho sempre avuto una grandissima passione per gli sport - grazie alla quale mi sono avvicinato al Rugby in giovane età - e la scoperta di non poter più svolgere alcuna attività sportiva è stata per me un grandissimo colpo da accusare.
All'inizio mi sentivo spaventato, ma ho deciso molto presto che la mia condizione non mi avrebbe fermato.
Nel tempo, ho dimostrato a me stesso che il movimento, la costanza e l'allenamento consapevole non sono solamente strumenti per migliorare il proprio corpo a livello estetico, ma veri e propri alleati per trasformare ogni difficoltà in un'opportunità di crescita.
Grazie a questa consapevolezza, oggi sono un Personal Trainer Certificato e forse questo potrebbe bastare, ma non mi piace definirmi solo così. Sono un alleato silenzioso, presente, professionale, che ti accompagna passo dopo passo nel tuo percorso di miglioramento personale. Il mio approccio parte sempre da una base semplice ma fondamentale: ogni persona è unica. Non importa il tuo livello di partenza, la tua età e le eventuali difficoltà fisiche: insieme costruiremo un percorso su misura progettato su di te e sulle tue necessità, pensato per farti sentire meglio.
Quindi, cosa posso fare per te?
Ti posso aiutare a migliorare il tuo benessere psicofisico attraverso diverse attività:
- Allenamento funzionale, per muoverti meglio anche nella vita di tutti i giorni
- Esercizi posturali, per prevenire o ridurre dolori e tensioni
- Sviluppo muscolare, calibrato sul tuo livello di allenamento, sui tuoi obiettivi e sulle tue necessità
- Supporto nella riabilitazione, con attenzione e gradualità in collaborazione con il tuo fisioterapista
Non esistono obiettivi troppo lontani. Esistono tempi, ascolto e personalizzazione!
So benissimo che molti temono di non farcela o, peggio, di peggiorare la propria condizione. Il mio ruolo è proprio questo: essere al tuo fianco, con calma, con metodo e con rispetto. Insieme scopriremo che ogni piccolo passo avanti è una vittoria vera, concreta, e soprattutto tua.
Perché lo faccio?
Perché ci sono passato. Perché so cosa significa partire da una condizione sfidante e perché credo fermamente che la forza non sia solo nei muscoli, ma soprattutto nella scelta di provarci, giorno dopo giorno.
Se sei alla ricerca di un allenamento personalizzato, sicuro e adatto a te, sei nel posto giusto.