Una scheda di base per un lavoro muscolare completo, da eseguire nella sala pesi della tua palestra di fiducia od in una palestra casalinga ben attrezzata. Ideale per iniziare a sviluppare forza e tono in maniera equilibrata.
Ricorda sempre che: impegno e costanza sono fondamentali per costruire risultati reali e concreti.
⚠️ Questa scheda ha finalità divulgative e non sostituisce una consulenza personalizzata. Consulta sempre il tuo Personal Trainer od il tuo Terapeuta prima di iniziare qualsiasi percorso di allenamento.
